当吵架不可避免，如何越吵越爱？

冲突管理——当吵架不可避免，如何越吵越爱？

吵架并不可怕，可怕的是用破坏性的方式吵架，让感情在争执中消耗殆尽。

核心观点：吵架是解决问题的契机，而非互相伤害的战场。

  1. 叫停“灾难化”解读： 当对方说“我想静一静”时，不要立刻解读为“他不爱我了”，它可能真的只是需要空间冷静。

  2. 设定“吵架规则”： 例如，不提分手、不人身攻击、不隔夜、不搬救兵（向父母朋友抱怨）。

  3. 寻找共识点： 即使在对立中，也要找到彼此都认同的一点。例如：“我们都希望这个家更整洁，只是对‘整洁’的标准不同，对吗？”

专家建议： 争吵后，一定要有“修复仪式”。可以是一个拥抱，一句“我们和好吧”，或是一起做件开心的事。这个仪式标志着争吵的结束和关系的修复。

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